Leer je lichaam cyclus per cyclus kennen met de sympto-thermale methode Sensiplan

Aanbod

Sensiplan In Groep

  • Vier sessies van ongeveer anderhalfuur gespreid over drie tot vier maanden

  • een individuele opvolgconsultatie na zes maanden indien gewenst (aan uurprijs)

  • materiaal: werkboek Sensiplan, cycluskaarten, afdekblad en thermometer

  • mogelijkheid tot vragen tussendoor via mail of whatsapp

  • ervaringen van andere vrouwen en een leuke groepsdynamiek

  • 3 maanden gratis toegang Read Your Body app met template

295 euro

+ uurprijs (60 euro) voor optioneel opvolgconsult

Sensiplan Individueel

  • Vier sessies van ongeveer anderhalfuur gespreid over drie tot vier maanden

  • een individuele opvolgconsultatie na zes maanden indien gewenst (aan uurprijs)

  • materiaal: werkboek Sensiplan, cycluskaarten, afdekblad en thermometer

  • mogelijkheid tot vragen tussendoor via mail of whatsapp

  • persoonlijke begeleiding op jouw maat

  • 3 maanden gratis toegang Read Your Body app met template

    355 euro

+ uurprijs (60 euro) voor optioneel opvolgconsult

Volgend groepstraject 2025

  • Sessie 1 - woensdag 15 januari 19u - 20u30
    Je leert: de biologische basis van de menstruele cyclus en de vrouwelijke anatomie; Het concept gemeenschappelijke vruchtbaarheid; hoe je moet observeren: je temperatuur en cervixslijm. 

  • Sessie 2 - woensdag 29 januari 19u - 20u30
    Je leert: interpretatie regels van het eind van de vruchtbare periode zowel temperatuur als cervixslijm.

  • Sessie 3 - woensdag 26 februari 19u - 20u30
    Je leert: interpretatie van het begin van de vruchtbare periode zowel temperatuur als cervixslijm. Betrouwbaarheid van Sensiplan en de pearl-index.

  • Sessie 4 - woensdag  26 maart 19u - 20u30
    Je leert: bijzondere cyclusvormen en zwangerschap, apps voor Sensiplan.

Nog één plaats beschikbaar.
Data zijn mogelijks nog flexibel afhankelijk van de beschikbaarheid van de deelnemers.
Locatie: Platte lostraat 7, 3010 Kessel-Lo

Schrijf je nu in via het contactformulier

Wat is Sensiplan eigenlijk en andere veelgestelde vragen

Lees hier enkele ervaringen van je voorgangers …

Sara, 28 jaar, anticonceptie en vruchtbaarheidsbewustzijn:

‘Na 10 jaar stopte ik met hormonale anticonceptie om te kijken of dit invloed zou hebben op mijn migrainaanvallen. Door de pil te stoppen ging ik van chronische naar episodische migraine: een enorme verbetering. Ik ging op zoek naar anticonceptiemethoden die mijn natuurlijk cyclus niet onderdrukten en kwam zo terecht bij Sensiplan. Al snel kon ik terecht bij Hanna, die me op een professionele en warme manier ondersteunde. En echte meerwaarde: ook mijn vriend kon enkele sessies aansluiten en Hanna zorgde ervoor dat geen enkele vraag onbeantwoord bleef.’

Florence, 30 jaar, kinderwens:

‘Na reeds verschillende pogingen om zwanger te raken besefte ik dat ik helemaal geen idee had hoe mijn cyclus en mijn vrouwelijk lichaam eigenlijk functioneert. Na wat opzoekwerk vond ik de methode sensiplan. Het bleek belangrijk om hierin begeleid te worden en zo kwam ik terecht bij Hanna, die mij fantastisch heeft geholpen. De verschillende sessies helpen je een goed inzicht te krijgen te begrijpen hoe je je vruchtbare en onvruchtbare dagen kan bepalen aan de hand van allerlei signalen. Dankzij haar rustige en duidelijke aanpak was ik niet veel later zwanger en heb ik zoveel over mezelf bijgeleerd. Ik heb de methode nu toegepast om zwanger te raken maar na mijn bevalling zal ik ze gebruiken om zwangerschap te voorkomen. Heel natuurlijk met veel zelfcontrole. Dankjewel voor deze mooie en waardevolle ontdekking!’

Adinda, 49 jaar, perimenopauze:

‘Met Sensiplan kan ik eindelijk mijn cycli begrijpen ook tijdens de premenopauze en is geen hormonale anticonceptie nodig. Liefst had ik Sensiplan al 20 jaar geleden ontdekt. Hanna legt alles heel goed uit, heel prettige en open persoon om mee te spreken, ze is heel geduldig en begripvol.’

Veerle, 27 jaar, vruchtbaarheidsbewustzijn:

‘Als jonge vrouw wilde ik graag mijn eigen cyclus beter leren kennen en zo kwam ik terecht bij sensiplan. Tijdens de begeleiding van Hanna werd ik steeds onthaald in een warme en hartelijke sfeer. Hanna gaf mij vertrouwen in Sensiplan als betrouwbare en haalbare methode voor zwangerschapsregeling en hielp me bij het beter leren kennen van mijn cyclus. Wat was het fijn om de signalen van mijn lichaam te leren herkennen. Samengevat: een aangename ervaring, zeer leerrijk en professioneel, een aanrader! Bedankt!’

Elien, 24 jaar, anticonceptie:

‘Ik voelde me al een tijdje niet meer comfortabel met hormonale anticonceptie en kwam zo bij sensiplan terecht. Tijdens de sessies gaf Hanna alle uitleg en bekeken we mijn cycluskaarten. Ik kon tijdens de sessies ook steeds met vragen bij haar terecht, waardoor het niet lang duurde voordat ik het gevoel had dat ik de methode onder de knie had. Hanna heeft me geholpen om mijn lichaam beter te leren kennen en zelfzeker aan de slag te gaan met de cycluskaart. Ik ben nu ongeveer zes maanden bezig en ben heel blij dat ik deze stap heb gezet.’

Sofie, 30 jaar, anticonceptie:

‘Omdat ik gestopt ben met de pil ging ik opzoek naar een Sensiplan coach die me kon begeleiden in het vinden van mijn natuurlijke cyclus. Ik kwam terecht bij Hanna en ben zeer tevreden met haar begeleiding! Ik heb er enorm veel over bijgeleerd en kan nu zelfstandig aan de slag. Hanna is super lief, zeer geduldig en legt alles zorgvuldig uit.’